Открытая встреча о питании и йоге ⇐ Красота и Здоровье

[vozduh]

15 августа 12:00−14:00

Мы все хотим быть счастливыми, благополучными, успешными, здоровыми, полными энтузиазма, любить и быть любимыми. Стремимся ощущать всю полноту и многообразие окружающего мира, его живость, яркость и вдохновляющую энергию.

Дорог много — цель одна! Мы к этому идём разными путями. Кому-то проще начать с медитации, кому-то с тайчи, йоги, танцев. Кто-то начинает лучше осознавать себя через слушание и пропевание мантр, чтение молитв.

«Можно пройти путь одному, а можно вместе. Прекрасно, если есть попутчики, а ещё лучше, если есть проводники. Мы благодарны всем людям и ситуациям, которые встречаются на нашем пути и являются нашими учителями. Возможно, наш опыт и наши знания будут ответом на ваши запросы, принесут вам пользу, помогут и поддержат». Дарья Некрылова.

Дарья Некрылова расскажет о гармоничном, основанном на пяти элементах:

как сочетать все пять вкусов (кислый, горький, сладкий, острый, соленый) в каждом блюде;
как правильно использовать специи и изменить с их помощью даже привычное блюдо;
дегустация специй!
как процесс приготовления пищи превратить в творчество.
Леонид Некрылов расскажет о связи тела и внутреннего состояния и проведет практику на центрирование и внутреннее равновесие.

«Для эффективного управления своим телом, нужно расширять двигательные и пластические возможности, учиться распознавать весь диапазон ощущений тела, повышая сенсорную ясность, и освобождать тело от мышечных блоков и зажимов. Тогда наша осанка станет красивой и свободной, исчезнет усталость, появится способность замечать свои мыслями и эмоции и гармонично с ними взаимодействовать. И, как следствие — повысится качество жизни, стрессоустойчивость и будет ощущаться прилив сил!» Леонид Некрылов.

Вход свободный по предварительной записи +7 (499) 391 14 01
Студия "Воздух"

3-й Самотёчный переулок,д. 11, стр. 1, 10 этаж
метро «Достоевская» (3 мин),
«Новослободская» (12 мин),
«Цветной бульвар» (15 мин)